ציטוט:
פורסם במקור על ידי avram1
צריך לעשות מתיחות אחרי אימון בשביל הגמישות?
כי שמעתי שזה פוגע בהתאוששות
(אני עובד fbw) אז אני עושה יום כן יום לא אז זה לא יכול לפגוע באימון אחרי
|
איפה שמעת שמתיחות פוגע בהתאוששות להפך זה משחרר... אשמח לשמוע ביסוס לטענה שלך....