אשכול: צריך שתביאו לי תרגילים טובים לחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-03-09, 23:50   #5
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
תראה,אני למשל שילבתי.
אני עמדתי המון זמן על 18 ק"ג בבודדות,ואחרי 2 אימוני חזה עם מוט קפצתי ל22 ק"ג.
השילוב בינהם מניב תוצאות חבל על הזמן
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט