הלוג אימון שלי :
http://israelbody.com/showthread.php?t=49050
אין לי התקדמות בירידת המשקל,
ההרמת משקל מתקדמת, אך הירידה בכלל לא.
אני לא מרגיש שינויים מלבד גופניים ובריאותיים,
אין לי ירידה במישקל, לא בהקפים, (אני לא יודע למדוד אחוז שומן) יעזרו לי שיטות מאוד.
המשקל הנוכחי איתי כבר חצי שנה. מתחילת ההרשמה למכון, ועד עכשיו הייתה רק עלייה של 5 קילו
אני נשאר על אותו משקל זמן ארוך מאוד..
עזרה אוליי משהו לא בסדר בתפריט, באימון, עצות