ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| כמה סטים לעשות לבטן בתכנית abc ?

**obzion** · 13-03-09, 16:46

פעמיים בשבוע. כל אימון 4 סטים כבדים 8-15 חזרות, להוסיף משקל אם יש צורך.

13-03-09, 16:46	#4
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	פעמיים בשבוע. כל אימון 4 סטים כבדים 8-15 חזרות, להוסיף משקל אם יש צורך.