ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Chest · 12-03-09, 21:25

רק ראיתי את כמות התרגילים וכבר הבנתי שזה חרא של תכנית ..
אחי תכנית מפוצצת ועוד שאתה מתאמן 5 פעמים בשבוע??
ממליץ לך לעבור לab אם 6-7סטים לשריר גדול ו-3-4 לשריר קטן ..

12-03-09, 21:25	#9
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	רק ראיתי את כמות התרגילים וכבר הבנתי שזה חרא של תכנית .. אחי תכנית מפוצצת ועוד שאתה מתאמן 5 פעמים בשבוע?? ממליץ לך לעבור לab אם 6-7סטים לשריר גדול ו-3-4 לשריר קטן ..