[אווור]

לפני שנה התחיל לכאוב לי הגב
אמרו לי להפסיק להתאמן כי יכול להיות שאני לא מתאמן נכון
עכשיו אמרו לי שאני יכול להתאמן עם משקל נמוך ו או להתאמן על שרירים בבטן

מה אתם אומרים כדי לנסות לחזור להתאמן או שזה יכול לעשות שוב נזק ?
וכל מה שאמרו לי להפסיק ולחזור זה אנשים רגילים לא רופאים

ואם יש תרגיל לחיזוק הבטן חוץ מכפיפות בטן ?



ועוד שאלה אחרונה איך אני בודק כמה אחוזי שומן יש לי ?




תודה מראש