ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ג'קי בן סימון · 12-03-09, 13:31

עשיתי דדליפט שילשום ועד עכשיו יש לי דומס במפרק האחורי בין השוק לירך
שריר ההמסטרינג נימצא מעל המפרק ושם אמור להיות הדומס (יש לי גם שם)

אבל גם לכם יש דומס ממש במיפרק (בקיפול הרגל מעט למעלה)
האחוריבין השוק לירך או שזה תנועה שלא עשיתי טוב בדדליפט?

12-03-09, 13:31	#1
ג'קי בן סימון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של ג'קי בן סימון הודעות: 246	דומס במיפרק האחורי/כאב עשיתי דדליפט שילשום ועד עכשיו יש לי דומס במפרק האחורי בין השוק לירך שריר ההמסטרינג נימצא מעל המפרק ושם אמור להיות הדומס (יש לי גם שם) אבל גם לכם יש דומס ממש במיפרק (בקיפול הרגל מעט למעלה) האחוריבין השוק לירך או שזה תנועה שלא עשיתי טוב בדדליפט?