אשכול: תוכנית ab לאחר שינויים גדולים ונסיון שיטה חדשה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-03-09, 13:08   #10
user
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 124
ברירת מחדל
התוכנית שלי כמעט אותו הדבר, רק שהפרדתי את הסקווט והדדליפט בגלל שהגב שלי חלש. זה בסדר?
user מנותק   הגב עם ציטוט