אשכול צעירות| צרות עם הבנץ' פרס
שלום.
אני כבר יחסית לא מעט זמן עובד בבנץ' פרס ואני תקוע במשקלים, לעומת תרגילים אחרים שאני עולה במשקלים בקצב טוב.
בזמן האחרון אני מנסה לעלות במאסה אבל זה קצת קשה כי אני ב2 אימוני כושר קרבי בשבוע ועוד 2 אימונים של ריצות ארוכות ו-3 אימוני משקולות בחדר כושר. יש קשר בין הדברים?
איזה עצות יש לכם בנוגע לזה?
|