ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-One** · 12-03-09, 00:26

תסתכל על התוכנית שלי גם אינ חשבתי כמוך שיותר סטים יותר טוב
קצץץ סטים תתרכזב לעלות משקל בתרגילים המורכבים
3סטים לידיים מספיק ליד קידמתי ואחורית 3 כל דבר
ו4לכתפיים
6-7לשריר גדול
וזהו..

12-03-09, 00:26	#7
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	תסתכל על התוכנית שלי גם אינ חשבתי כמוך שיותר סטים יותר טוב קצץץ סטים תתרכזב לעלות משקל בתרגילים המורכבים 3סטים לידיים מספיק ליד קידמתי ואחורית 3 כל דבר ו4לכתפיים 6-7לשריר גדול וזהו..