ציטוט:
פורסם במקור על ידי guyhazi
יש לי רעיון בהשראת הגלגלת של השק איגרוף של אבא שלי
תיקח חבל תקפל אותו לשתיים
באמצע החבל איפה שהקיפול תשים את המשקל אפשר לקשור או כל רעיון אחר
את הקצוות תזרוק מעל איזה מוט למשל קורה בתיקרה
תקשור מוט ברזל בין קצה אחד לשני וככה תוכל למשוך
תמקם את הגוף בזוית כזאת שביחס למוט תאפשר לך דחיקה למשל בנץ' פרס דוחקים למעלה אבל אם שוכבים על הבטן ושמים את המוט מתחת לספה אפשר למשוך אותו לכיוון הגוף
בהצלחה מקווה שעזרתי
|
אחי טוב שלא אמרת לי לקנות מולטי טריינר
אבל רעיון מגניב
תגיד תודה לאבא שלך
למרות שלא ניראה לי זה כל כך עובד בלי גלגלת