ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
דווקא אני אוהב לשים פלטות לפי הגדלים מהקטן לגדול ולא 2 של 20 (אני לוחץ 110 8rm) שיראה "משקל כבד"
חחח ומה יש לא להאמין לו כולה הוא עשה 100 קילו ל4 חזרות
|
אפשר אבל אצלי תמיד כשהייתי מגיע למשקל הייתי מעלה לפלטה גדולה בכיף נגיד 80 היה 20 5 2ץ5 ניהיה 10