ציטוט:
פורסם במקור על ידי פומה
איזה שרירים עובדים בכל תרגיל (רחב גבי, מעויינים, טרפז..., )
חתירה בעמידה
משיכת מסור
פולי עליון
פולי תחתון
|
אחי, לתמד להשתמש בexrx
בחתירות עובד כל הגב כמעט.
בפולי עליון, הרחב גבי.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|