אשכול: גיוון לכתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-03-09, 16:43   #2
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
מה יש להגיד עליו? תרגיל פשוט שמתמקד בעיקר כל הכתף התיכונה.

תרגלים מומלצים - לחיצות כתפיים למיניהן
obzion מנותק   הגב עם ציטוט