ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו
שמע אחי אני יגיד לך תאמת הידיים שלי לא מספיק מיוצבות שאני לוחץ ומעלה אני מועד עם הידיים ומנסה לישר את המישקוליות כי לפעמים הם סוטות הצידה
החרא זה שאני עושה עם המישקוליות האלו 10 חזרות אם אני יוריד מישקל אני יתאמן ב15 חזרות מה זה יתן לי?
|
כנראה שזה יפתור לך את הבעיה לטווח הארוך