ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
bono אני דווקא מרוצה .
יש אנשים שהמטרות שלהם שונות , המטרה שלך להיות כמה שיותר גדול , אני מסתפק מאיך שאני עכשיו , לא יתנגד לגדול עוד קצת אבל לא אכפת לי להישאר ככה ואני נהנה בחדר כושר ומהאימונים שלי .
אני מעדיף להיות ככה ולהתאמן ככה מאשר להתאמן אימון של רבע שעה ולגדול .
בכל מיקרה אני עולה במשקלים יפה , ודווקא גדלתי מאוד מאז שהתחלתי אבל אם אני יראה שהתוכנית הזאת לא מפיקה תוצאות ואני לא גודל בכלל יכול להיות שבכל זאת אני יעבור לתוכניות שהעלו כאן .
שיהיה לך בהצלחה ויום טוב כל אחד עושה מה שטוב לו .
|
הייתי מציע לך לנצל את תקופת ההתחלה שלך בצורה טובה יותר, אח"כ יהיה לך קשה יותר להגיע לתוצאות.
__________________
שיאים:
bench press: 23kg RM5
squat:69.25mg *RM0.5
deadlift: 76.4g RM5
*חצי ירידה 
משקל בבוקר: 106 ק"ג
משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג
משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג
משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג
*מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים.
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
|