ירקות
שלום לכולם,
פעם הייתי מקפיד על 10ירקות ביום(סלט גדול)היום אני בקושי אוכל ירק שתיים אין לי זמן לעשות סלט ,
יש לכם רעיונות מאיזה מקור אחר אפשר להביא את כל הערכים הטובים של הירקות?(מינרלים,ויטמינים,סיבים,וכל זה).
נ.ב
אתם כל יום עושים סלט ?:x
__________________
|