המוצר שרכשת הוא מוצר מעולה אתה יכול להיות רגוע, ראיתי כבר עשרות אנשים משתמשים בו ונדיר שמישהו לא מרוצה מהמוצר הזה.
לגבי הוראות שימוש אין צורך להתחיל עם 12 כפות ביום זה 3000 קלוריות תוספת ביום!
הייתי מתחיל עם 4-6 כפות ביום, משהו בסגנון הזה:
כל בוקר:
2 כפות הגשה + 1-2 כוסות חלב 1%/1-2 גביעי יוגורט + דגנים / פירות / אגוזים.
לפני השינה:
2 כפות הגשה + 1-2 כוסות חלב 1%/1-2 גביעי יוגורט + דגנים / פירות / אגוזים.
רק ביום אימון, מנה נוספת מיד לאחר אימון:
2 כפות הגשה + מים/חלב + פרי.
כמובן שזאתי רק הצעה, אתה יכול לחלק את זה גם בצורה אחרת שנוחה לך, העיקר שבתור התחלה תגיע במומצע ל 4 עד 6 כפות הגשה ביום.
מעבר לזה אני מבקש לא לגרור את הפוסט לפסים אישים שלא קשורים לנושא.
בהצלחה,
שלומיק
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.
Email: shlomik@israelbody.org
|