אשכול: אימונים בבית(ידיים)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-09, 21:40   #5
Daniel R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
ברירת מחדל
אה אז תעשה כפיפות מרפקים(אם קל לך אז תעשה את זה ממש לאט ) תנסה הכול אני יודע , עד שתרגיש שהשריר שלך מקבל מספיק .
Daniel R מנותק   הגב עם ציטוט