ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - דרופ סט

מדוזה · 09-03-09, 16:13

אם אומרים לעשות דרופ סט 3 סטים , זה אומר לעשות דרופ סט 6 חזרות להוריד משקל ככה 3 פעמים , או לעשות ככה 3 פעמים זה נחשב סט אחד ?

מקווה שהבנתם את הכוונה שלי .

09-03-09, 16:13	#1
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	דרופ סט - שאלה לפני אימון אם אומרים לעשות דרופ סט 3 סטים , זה אומר לעשות דרופ סט 6 חזרות להוריד משקל ככה 3 פעמים , או לעשות ככה 3 פעמים זה נחשב סט אחד ? מקווה שהבנתם את הכוונה שלי .