ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
אני לא מבין איך אפשא להרים משקלים בדדליפט כזה..?
זה מטורף אין מצב לשמור על גב זקוף ומוקשת ועוד התווח תנועה הוא גדול מאוד...
|
אתה צודק בגלל זה זה לא תרגיל לעומסים, כך לדוגמא את התרגיל גוד מורנינג כמה אתה יכול להמיס עליו?