ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - לאור המצב הקשה של עולם תכניות האימון בישראל

**The Sun** · 09-03-09, 13:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatboy

brawn זה ספר טוב אבל הוא תומך יותר מדי בביצוע תרגילים 100% strict, שזה לא הדרך הכי יעילה להרבה אנשים להתחזק ולגדול

כל עוד אתה מדבר על מאמץ מקסימלי אני מסכים.
You wanna make an omelet, you gotta break some eggs.