אף אחד לא יבנה לך תוכנית.
אם אתה רוצה תוכנית מוכנה תכתוב starting strength בגוגל.
אתה יכול גם לבנות לעצמך תוכנית, אבל בשביל זה אתה תצטרך לקרוא מאמרים בנושא תוכניות אימונים.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|