ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b.
אני נח בין דקה לדקה וחצי גג בכל תרגיל.
מי שנח יותר מ-2 דקות באימון מוריד את עצימות האימון והאפקט שלו בחצי וחבל כי כל האימון צריך לשמור על דופק מירבי.
|
למה להרים פחות משקל ממה שאני באמת מסוגל?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|