אשכול: הבדל בסטיף דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-09, 14:42   #1
ג'קי בן סימון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 246
ברירת מחדל הבדל בסטיף דדליפט
מה ההבדל בין התרגיל הזה?
http://exrx.net/WeightExercises/Erec...gDeadlift.html
שזה גם ניקרא הסטיף דדליפט
לתרגיל שנישארים עם רגליים ישרות ויורדים למטה ללמטה כפיפה מועטה של הברכיים..

זה יותר קושי?
ג'קי בן סימון מנותק   הגב עם ציטוט