לא תוכנית משהו.
הייתי ממליץ לך לקרוא קצת יותר על בניית תוכניות אימונים.
יש פה פוסט של shraga בעניין, הוא יכול לתרום לך.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|