ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielp
לא צריך סוכר ענבים אחרי אימון סתם תוספת לא שחייב,תאוכל בננה,תמרים ,צימוקים בימקום הסוכר הזה.
אני פעם ב... לוקח סוכר ענבים אחרי אימון (שאני ניתקע בלי אחד הדברים שאמרתי)
משהו כמו 30גרם.
|
ואי ואי הבנאדם שאל שאלה תענה עליה לא צריך לדבר כל כך הרבה