ציטוט:
פורסם במקור על ידי to2005
לthe animal: יוצא לי אימון של 12 סטים (לא כולל החימום).. לא מעט מדי בשביל 3 פעמים בשבוע? ושרשמתי מתאמן 4 חודשים, התכוונתי רציני, לפני זה התאמנתי גם אבל בלי להקפיד על תזונה ובלי השקעה באימונים אז אני לא מתאמן כזה חדש..
ואתה באמת חושב ש3 סטים מספיקים לשריר כמו חזה וגב?
|
זה מספיק.
אתה עדיין מתאמן מתחיל.
כן, בטח בfbw של חיטוב.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|