ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

barakav · 08-03-09, 01:05

תוריד את הספר starting strength
יש לך שם הסבר מפורט. המלצה שלי, אל תעשה סטיף בשלב הנוכחי. זה תרגיל נוראי לגב התחתון. דדליפט רגיל, מילא, סטיף לא.

08-03-09, 01:05	#11
barakav חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של barakav הודעות: 300 גיל:: 21 חדר כושר: Pride	תוריד את הספר starting strength יש לך שם הסבר מפורט. המלצה שלי, אל תעשה סטיף בשלב הנוכחי. זה תרגיל נוראי לגב התחתון. דדליפט רגיל, מילא, סטיף לא. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .