ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

to2005 · 07-03-09, 22:30

לא חושב שיתרום הרבה כי לא רוקנת את מאגרי הגליקוגן בשריר.. עושים העמסה בד"כ כשאתה על 50-70 ג' פחמימות ליום (כמובן תלוי גם במשקל שלך)

07-03-09, 22:30	#4
to2005 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של to2005 הודעות: 176	לא חושב שיתרום הרבה כי לא רוקנת את מאגרי הגליקוגן בשריר.. עושים העמסה בד"כ כשאתה על 50-70 ג' פחמימות ליום (כמובן תלוי גם במשקל שלך)