לדעתי חבל אחי , במסה צריך להילחם על כל קלוריה אפשרית , ככה אני רואה את זה .
תן במסה , תחסוך בהוצאות קלוריות כמה שאפשר , אם זה נסיעות באופניים , ריצה וכדו' . תאכל כמה שיותר תעלה תגיע למטרה שלך שאתה רוצה במסה , ואז תדפוק חיטוב ואז האופניים יהיה מצויין , מה גם שאם אתה אוהב אופניים הפסקה מהם בתקופת המסה יעשו לך געגועים ואתה תרביץ חיטוב כמו שצריך .
|