ציטוט:
פורסם במקור על ידי maaw
עשיתי סט ראשון שכיבות סמיכה מקס' חזרות,ואז סטים בספירה מ-10 עד 20 בערך,זאת אומרת שסט ראשון 10,סט שני 11 והלאה.
|
ו................... למה עשית את זה????
במה זה עוזר בדיוק?
צריך לעבוד בתוכנית מסודרת עם כמות סטים נכונה. מה שעשית זה שטויות