לthe animal: יוצא לי אימון של 12 סטים (לא כולל החימום).. לא מעט מדי בשביל 3 פעמים בשבוע? ושרשמתי מתאמן 4 חודשים, התכוונתי רציני, לפני זה התאמנתי גם אבל בלי להקפיד על תזונה ובלי השקעה באימונים אז אני לא מתאמן כזה חדש..
ואתה באמת חושב ש3 סטים מספיקים לשריר כמו חזה וגב?
נערך לאחרונה על ידי to2005, 07-03-09 בשעה 21:26.
|