אשכול: סוכר ענבים אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-03-09, 21:11   #2
iGotMilk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 258
גיל:: גרנות
ברירת מחדל
60 - 100 גרם פחמימה מהירה.
__________________
משקלי עבודה RM 5

דדליפט - 72.5 קילו
סקוואט - 65 קילו
בנץ' פרס - 60 קילו
iGotMilk מנותק   הגב עם ציטוט