אוכל אוכל אוכל ! לך למקרר ! והתוכנית שלך גרועה אפילו למרות שזה לא קשור לזה שאתה לא אולה במסה...
לחיצת חזה בישיבה ?
מזהה ? ועוד 15 4 8 6 ? WTF מה המאמן שלך נפל על הראש ?
ואחרכך בשכיבה 25 חזרות ? מזה השטויות האלה ?
זה כמו להגיד לבן אדם :
לך מפה >>>() __ _____ ________ ______ ____ _____() <עד לפה בהליכה,בריצה,וגם תקפץ בדרך
כאילו נתן לך להיתאמן על חזה כוח/מסה/סיבולת באותו אימון ... בקיצור הדבר אכי מוזר שראיתי ...