אשכול: התוכנית האימונים שלי.. Ab 4 + משקלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-03-09, 17:59   #2
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
יותר מדי תרגילים וסטים לטעמי ליד קדמית תוריד תרגיל 1, ותוסיף בנט-אובר לגב ותוציא פולי רחב/צר
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט