ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
יכול להיות שתהיה עלייה, אבל לא כמו במאסה. בנוסף,עבודה כבדה תשמור על מאסת השריר בצורה יעילה יותר.
שים לב שערכתי את ההודעה שלי גם, שכחתי להוסיף משהו.
|
לשם שינוי אנחנו בהסכמה
לשנות תוכנית אימונים בחיטוב או להוריד משקלים זאת אחת הטעויות הכי גדולות והכי מפגרות שאפשר לעשות בחיטוב ,הסגנון אימונים שבנה לך את המסה זה הסגנון אימונים שישמור עליה בזמן חיטוב ,מה שלא שבור לא מתקנים.