ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend
יש טעם להמשיך עם תוכנית כוח בחיטוב, או לפחות להמשיך את התרגילים שאני מתקדם בהם בקצב טוב (סקוואט דדליפט)?
או פשוט לעבוד לfbw רגיל או ab?
מה אומרים?
מצפה לתשובה בעיקר ממומחי הss ושאר תוכניות הכוח פה..
ותשובות מכל השאר יתקבלו בברכה.. תודה!
|
אין הבדל בין מסה לחיטוב חוץ מהאוכל והאירובי או שכך זה לפחות אצלי