ציטוט:
פורסם במקור על ידי r0y
לא חייבים סוכר ענבים,אפשר פירות,ש"ש או כל פחממה אחרת שאפילו לא תיהיה בשייק..תאכל לחם
|
ש"ש?לא צריך פחמימה פשוטה?
ועל פי מה שאני יודע(שראיתי פה)את הסוכר ענבים אתה יכול לקחת עם השייק אחרי אימון אבל אפשר גם תמרים,בננות ועוד דברים שאני לא יודע חחח