ציטוט:
פורסם במקור על ידי applebaum
תגידו אם אני אוכל שיבולת שועל לא מבושלת, זה מתפרק בגוף בדיוק כמו אחת מבושלת ?
או שיש מצב שבגלל שזה לא מבושל הגוף מפרק את זה אחרת ואז זה פחות אפקטיבי
אני אישית כשאין לי זמן אני זורק חצי כוס של שיבולת שועל לשייקר עם סקופ של אבקה ואת כל זה מערבב עם חלב בתור ארוחת בוקר מהירה
|
שמעת על בלנדר?...
זה אפקטיבי באותה מידה, רק הייתי מציע לך לשים בבלנדר עם עוד פירות, חלב שומן איכותי זה ייצא לך ארוחת בוקר הרבה יותר טובה.