ציטוט:
פורסם במקור על ידי mantana
הבנתי....אוקיי....
תוספי מזון? איך אני משלב את זה ואם בכלל צריך?
לגבי אימון אולי לא ציינתי אבל אני רק בהתחלה וזה השבוע השני שלי של אימונים אחרי תקופה ארוכה שלא התאמנתי אז יש לך הערות או דגשים לגבי האימון שאני מבצע?
|
אין לי את התוכנית אימון שלך אבל אם רק עכשיו חזרת הייתי מציע לעבוד fbw