ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben1237
שלום חבריםם ..
יש לי בעיה שיש לי כאבים בגב תחתון שאני עושה תרגילי בטן ..
כמו כפיפות בטן במכשיר של הבטן במכון .. בעקבות כך כבר חצי שנה הזנחתי את הבטן
והיא בפיגור ..
משהו יכול לתת לי תרגילים לבטן שלא מאמצים את הגב תחתון?
אין י מושג ממה הבעיה הזאת נובעת פשוט כואב לי שאני מבצע תרגילי בטן.
|
כנראה שאתה לא עובד נכון ודופק לך את הגב..