תודה חברה.
יש לי בעיה עם אפשר לקרוא לזה כך.
דבר ראשון יש לי בייספס ארוך.
היד שלי גודלת בהיקפים כמו שצריך אבל הצורה של הבייספס לא משתנה.
אני עוד חודש מסיים את התוכנית הנוכחית שלי ועובר לתוכנית עם הרבה
תרגילים בסיסים. רוצה לתת יותר רוחב לגב. וגם לעבוד חזק יותר רגליים. כי אכשיו אין אפשרות
לסוג עימון שכזה.
|