ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי power_hour
כידוע דיאטה קטוג'נית היא דיאטה מחמירה והיא עלולה לגרום לתופעות לוואי שונות.
אני בעבר (לפני כשלוש וחצי שנים) הייתי בדיאטת אטקינס קיצונית קלאסית - כמעט ללא פחמימות (בהגזמה 20 גרם ביום) ויחסית הרבה שומן.במהלך כל התקופה הזאת לא חרגתי מגבולות הדיאטה והתנזרתי לחלוטין מפחמימות (כאילו לא היו).
רציתי לדעת אם אחת מההשפעות של הדיאטה לאורך זמן היא יצירת רגישות לפחמימות.
משום מה אני מתקשה לעבור את ה-100-150 גרם פחמימות ביום ללא הרגשה של עייפות,מתח,אי נוחות בקיבה וכאבי ראש.בבדיקת רגישות לגלוטן התוצאות התגלו שליליות.
תודה מראש לעונים.
|
נדמה לי שדיאטת אטקינס נחקרה בצורה דיי יסודית....אני בטוח שחיפוש קטן בחברינו גוגל יתן לך המון מידע