ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
זוכר עוד זוכר...
זה הייה בירושלים בבית הנוער הישן, באתי "מוכן" כביכול אחרי איזה שנה וחצי של אימונים ביתיים......
היה נחמד לגלות עד כמה המכון מספק גירוי מושלם לשרירים מאשר אימונים ביתיים עם 2 משקולות של 15 קילו..
מאז לא הייתה תקופה שלא הייתי רשום לחדר כושר וכניראה שלא תהייה תקופה כזו כלעוד אני עומד על הרגליים.
|
^
|
|
גם אצלי אותו הדבר !!
כשהגעתי לחצתי חזה 15-20 קילו, עכשיו אני ב 80
יד קידמית כמו שאמרו קודם,משהו כמו 4-5 קילו, עכשיו 17.5 ובדרך ל-20 !