אשכול: הab החדשה שלי.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-03-09, 18:49   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme צפה בהודעה
שעה ו10 דקות כולל בטן
גם לדעתי זה נראה טוב.
אבל לא עדיף לעשות את הריצה מיד אחרי אימון? השרירים שלך צריכים מנוחה ואתה לא נותן להם כי ביום המנוחה אתה מרוקן את מאגרי הגליקוגן
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט