זה המצב שאנחנו נתקלים בו ביום יום =\ וזה לא מצחיק אלא עצוב
"ואני מבקש שלא תכתבו לי שאם אני יפסיק אני ישמין בצורה מטורפת ואני יהיה מדלדל אני יודע מה יכול להיות אם אני יפסיק" 
אבקת חלבון זה חלבון מרוכז מאוכל
רגיל לחלוטין.
שומן לא הופך לשריר מהסיבה הפשוטה שתא שומן לא יכול להפוך בעזרת "אבקת פלאים" לשריר,
חבוב, אתה צריך חיטוב, להגיע לאחוז שומן סביר ואז תחליט משם איך להמשיך וזה לא תהליך קצר.
מקווה שתקרא מאמרים ותפנים את מה שכתוב בהם.