חח אני זוכר שעשיתי 10 קילו בלג פרס ואז סט אחרי יומיים אחר כך ראיתי שאני יכול לעשות 20 והייתי כל כך מאושר (היום אני כבר גומר את המכשיר =]]] )
עשו לי תכנית fbw מעפנה, שלקחה לי 20 דקות בקושי, וכללה תרגיל לכל שריר (קטן\ גדול) ואני כמו אידיוט עשיתי אותה במשך חודשיים :s
בייספס עשיתי עם 4 קילו, לחיצת חזה במכונה עשיתי, הרגשתי את החזה וזה היה טירוף מבחינתי חחח
היו זמנים
