שאלה על תזונה
תראו אני רוצה לרדת איזה 6 קג אחרונים
אני יעשה אירובי כ4 פעמים בשבוע ריצה&הליכה בים
כי נגמר לי המכון..
אממ אני רוצה תפריט של תזונה אבל בבקשה
לא כמו מהמטורפים שלכם לקום מוקדם ולטרוף קוטג'
אין לי גם כסף לזה כל יום להוציא 5 שח על קופסא אני לא עובד
ולא נעים לי לבקש מההורים שבקושי מתפרנסים..זה לוקסוס בשבילי
בקיצור בבקשה אפשר תפריט נורמלי??
תודה ענקיתתתתת
|