ציטוט:
פורסם במקור על ידי um2
תראו, אני כרגע עולה במשקל והכל טוב, אבל הביאו לי במתנה אבקה לעליה במסה (סיריוס מאס), אז השאלה היא אם אני אמשיך לאכול כמו שאני אוכל ואשתמש באבקה ואגיע ליותר קלוריות אני יעלה במשקל יותר מהר נכון? אז רציתי לדעת אם זה טוב לעלות הרבה במשקל ככה תוך חודש נגיד. בתכלס אני רוצה לעלות כמה שיותר וכמה שיותר מהר...  |
בתכלס זה לא כזה נכון כי אתה יכול לעלות גם 5 קילו בחודש מתוך זה 4.5 קילו שומן ונוזלים אז זאת לא המטרה נכון? תנסה לשלב את הגיינר בתפריט (תוריד קצת מארוחה או כתחליף לארוחה).. בכל מקרה אם אתה עולה במשקל כמו שצריך אני חושב שעדיף לך לא לקחת אותו כרגע כדי למנוע עליה מהירה מדי בשומנים